La siesta de mas de 1 hora puede ser un sintoma de la enfermedad del sueño
Ojo, recomiendo no leer esta noticia a personas que como yo, sean asiduos a la siesta y menos aun si son hipocondríacos :)
Las personas que duermen la siesta habitualmente y por más de 1 hora pueden tener un síntoma de la enfermedad del sueño, según un estudio de la Fundación Respira presentado en el marco de la II Reunión de Invierno Conjunta de las Áreas de Trastornos Respiratorios del Sueño, Ventilación Mecánica y Cuidados Respiratorios’ de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) que ha tenido lugar estos días en Barcelona.
La investigación destacó que las personas que practican este hábito por períodos prolongados tienen peor calidad de vida que los que no, así como un mayor riesgo de mortalidad de origen cardiovascular y entre 4 y 5 veces más posibilidades de sufrir hipertensión.
De hecho, según confirmaron los neumólogos asistentes a este encuentro, la siesta de más de una hora, que siempre se ha asociado a bienestar, podría ser síntoma de enfermedad del sueño.
Según los resultados de este estudio, se duerme la siesta habitualmente más de media hora como fórmula para «recuperarse de la falta de sueño reparador», debido a que la apnea del sueño se origina por obstrucciones repetidas de la faringe durante el sueño que impiden el paso del aire. Cada episodio obstructivo necesita un despertar, habitualmente no consciente, para que vuelva a pasar aire hacia los pulmones y evitar la asfixia, afectando la calidad del sueño, pues éste se acorta y se fragmenta,
Los expertos también señalaron que más del 90% de las personas que tienen esta enfermedad no saben que la padecen, añadiendo que el indicador de apnea del sueño «más habitual» son los ronquidos frecuentes muy potentes o entrecortados y la somnolencia diurna, que crea problemas en la actividad social y laboral. Además, otros síntomas de sospecha de padecer apnea del sueño son los despertares bruscos, la sensación de ahogo durante la noche, el excesivo cansancio al levantarse y la tensión arterial alterada.
Fuente: http://www.diariogranada.es
